葉郁菁 2019/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

葉郁菁新北市
ID 316394

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5.3 km | 00:40:42 | 07:42/km

日期: 2019-07-04 22:15 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 06'52" / 07'21" / 06'42" / 08'19" / 06'53" / 03'45" / 00'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

06'52" (+00'04")

1037 / 1037

2

08'18"

(15'26")

06'48"

1219 / 2257

3

07'38"

(23'04")

07'38" (+00'50")

998 / 3256

4

08'11"

(31'15")

07'47" (+00'59")

1049 / 4306

5

07'05"

(38'20")

07'07" (+00'19")

994 / 5300

7月累積里程 : 42.32 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 5 years ago

, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'21"	00:14'13"
3	06'42"	00:20'55"
4	08'19"	00:29'14"
5	06'53"	00:36'07"
6	03'45"	00:39'52"
5.6	00'-29"	00:40'04"

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