7.0 km | 00:54:10 | 07:43/km日期: 2019-07-05 05:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9102 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 08'05" / 07'51" / 07'45" / 07'28" / 07'13" / 07'14" / 07'52" / 36'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+00'49") | 1000 / 1000 | 163 / 75 |
2 | | 07'55" (+00'39") | 1000 / 2000 | 164 / 76 |
3 | | 07'48" (+00'32") | 1001 / 3002 | 167 / 76 |
4 | | 07'32" (+00'16") | 1002 / 4004 | 169 / 78 |
5 | | 07'16" | 1001 / 5006 | 171 / 80 |
6 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 6007 | 171 / 79 |
7 | | 08'01" (+00'45") | 1000 / 7008 | 167 / 74 |
8 | | 11'06" (+03'50") | 10 / 7018 | 171 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'51" | 00:15'56" |
3 | 07'45" | 00:23'41" |
4 | 07'28" | 00:31'09" |
5 | 07'13" | 00:38'22" |
6 | 07'14" | 00:45'36" |
7 | 07'52" | 00:53'28" |
7.0 | 36'50" | 00:54'10" |