7.7 km | 01:16:45 | 10:01/km日期: 2019-07-06 14:59 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'47" / 14'22" / 14'16" / 06'31" / 11'58" / 07'08" / 06'22" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+05'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'21" (+08'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'16" (+07'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'57" (+05'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'31") | 656 / 7656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 14'22" | 00:25'09" |
| 3 | 14'16" | 00:39'25" |
| 4 | 06'31" | 00:45'56" |
| 5 | 11'58" | 00:57'54" |
| 6 | 07'08" | 01:05'02" |
| 7 | 06'22" | 01:11'24" |
| 7.7 | 06'52" | 01:15'55" |
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