10.0 km | 01:10:35 | 07:03/km日期: 2019-07-05 18:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 48%
Pace: 09'06" / 07'26" / 07'28" / 08'49" / 24'01" / 06'40" / 06'58" / 06'31" / 07'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.04 km 
adidas adizero Boston-藍 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'26" | 00:16'32" |
| 3 | 07'28" | 00:24'00" |
| 4 | 08'49" | 00:32'49" |
| 5 | 24'01" | 00:56'50" |
| 6 | 06'40" | 01:03'30" |
| 7 | 06'58" | 01:10'28" |
| 8 | 06'31" | 01:16'59" |
| 9 | 07'04" | 01:24'03" |
| 10.0 | 06'17" | 01:30'21" |
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