8.2 km | 00:54:13 | 06:36/km日期: 2019-07-08 17:55 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 9094 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'36" / 06'06" / 06'22" / 06'37" / 06'40" / 06'36" / 06'39" / 07'46" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 1004 / 1004 | 169 / 105 |
| 2 | | 06'06" (+00'31") | 1007 / 2012 | 167 / 97 |
| 3 | | 06'19" (+00'44") | 1008 / 3020 | 165 / 95 |
| 4 | | 06'30" (+00'55") | 1005 / 4026 | 166 / 92 |
| 5 | | 06'39" (+01'04") | 1002 / 5028 | 166 / 90 |
| 6 | | 06'36" (+01'01") | 1010 / 6038 | 166 / 91 |
| 7 | | 06'33" (+00'58") | 1002 / 7040 | 167 / 90 |
| 8 | | 07'45" (+02'10") | 1010 / 8051 | 165 / 77 |
| 9 | | 09'00" (+03'25") | 196 / 8247 | 198 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 143.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'06" | 00:11'42" |
| 3 | 06'22" | 00:18'04" |
| 4 | 06'37" | 00:24'41" |
| 5 | 06'40" | 00:31'21" |
| 6 | 06'36" | 00:37'57" |
| 7 | 06'39" | 00:44'36" |
| 8 | 07'46" | 00:52'22" |
| 8.2 | 09'26" | 00:54'13" |
展開計圈分析
留言 
