王添進 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.5 km | 00:37:06 | 06:41/km

日期: 2019-07-11 16:21 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'30" / 06'14" / 06'37" / 06'45" / 06'35" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25" (+00'10")

993 / 993

2

06'21"

(12'44")

06'15"

1013 / 2007

3

06'37"

(19'21")

06'39" (+00'24")

994 / 3001

4

06'45"

(26'06")

06'44" (+00'29")

1000 / 4001

5

06'40"

(32'46")

06'35" (+00'20")

1012 / 5014

6

03'52"

(36'38")

07'11" (+00'56")

537 / 5551

21

7月累積里程 : 112.55 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

阿平, 林老師和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'14"	00:12'44"
3	06'37"	00:19'21"
4	06'45"	00:26'06"
5	06'35"	00:32'41"
5.6	07'09"	00:36'38"

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