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    愛來RUN洪老大 台北市
    ID 312811
    39 位追隨者
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    愛來RUN洪老大
    2.0 km | 00:13:28 | 06:42/km
    日期: 2019-07-08 19:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 06'56" / 06'30" / 04'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    		06'56" (+00'26")1000 / 1000
    2
    06'30"  (13'26")
    		06'30"1000 / 2000
    3
    00'01"  (13'28")
    		04'15" 7 / 2007
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區136~16565~79%
    2:M馬拉松配速區165~18679~89%
    3:T乳酸耐力區186~19389~92%
    4:A無氧耐力區193~20492~97.5%
    5:I最大耗氧區204~21097.5~100%
    最大心率為210 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 118.79 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    206'30"00:13'26"
    2.004'24"00:13'28"

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