14.3 km | 01:08:28 | 04:46/km日期: 2019-07-09 19:58 - 總爬升: 114 m - 地點: 中路重劃區風禾公園 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 159 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 12704 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 04'26" / 04'27" / 04'38" / 04'45" / 04'45" / 04'36" / 04'34" / 04'35" / 04'28" / 04'31" / 04'31" / 04'26" / 04'33" / 06'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" | 1001 / 1001 | 186 / 119 |
| 2 | | 04'31" (+00'02") | 1002 / 2003 | 187 / 117 |
| 3 | | 04'40" (+00'11") | 1003 / 3006 | 187 / 114 |
| 4 | | 04'48" (+00'19") | 1002 / 4009 | 187 / 111 |
| 5 | | 04'50" (+00'21") | 1002 / 5012 | 187 / 110 |
| 6 | | 04'38" (+00'09") | 1002 / 6014 | 189 / 113 |
| 7 | | 04'40" (+00'11") | 1002 / 7016 | 189 / 112 |
| 8 | | 04'34" (+00'05") | 1002 / 8019 | 188 / 115 |
| 9 | | 04'34" (+00'05") | 1003 / 9022 | 189 / 115 |
| 10 | | 04'35" (+00'06") | 1002 / 10025 | 189 / 115 |
| 11 | | 04'32" (+00'03") | 1001 / 11026 | 189 / 115 |
| 12 | | 04'33" (+00'04") | 1002 / 12028 | 190 / 115 |
| 13 | | 04'36" (+00'07") | 1002 / 13031 | 189 / 114 |
| 14 | | 06'45" (+02'16") | 1001 / 14033 | 159 / 92 |
| 15 | | 05'09" (+00'40") | 287 / 14320 | 177 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
330.08 km 
迪卡儂Kaminski 26號 灰色 26號 累積 :
755.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'27" | 00:08'53" |
| 3 | 04'38" | 00:13'31" |
| 4 | 04'45" | 00:18'16" |
| 5 | 04'45" | 00:23'01" |
| 6 | 04'36" | 00:27'37" |
| 7 | 04'34" | 00:32'11" |
| 8 | 04'35" | 00:36'46" |
| 9 | 04'28" | 00:41'14" |
| 10 | 04'31" | 00:45'45" |
| 11 | 04'31" | 00:50'16" |
| 12 | 04'26" | 00:54'42" |
| 13 | 04'33" | 00:59'15" |
| 14 | 06'33" | 01:05'48" |
| 14.3 | 08'18" | 01:08'28" |
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