5.4 km | 00:37:34 | 06:57/km日期: 2019-07-10 19:34 - 地點: 竹北 - 天氣: 雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 6576 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'10" / 06'09" / 07'09" / 08'57" / 05'48" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'55") | 503 / 503 | 159 / 81 |
| 2 | | 06'34" (+00'49") | 504 / 1008 | 161 / 94 |
| 3 | | 05'58" (+00'13") | 504 / 1512 | 166 / 100 |
| 4 | | 06'12" (+00'27") | 504 / 2017 | 165 / 97 |
| 5 | | 07'03" (+01'18") | 507 / 2524 | 171 / 82 |
| 6 | | 07'03" (+01'18") | 505 / 3030 | 173 / 81 |
| 7 | | 08'27" (+02'42") | 502 / 3532 | 201 / 58 |
| 8 | | 09'19" (+03'34") | 504 / 4036 | 196 / 54 |
| 9 | | 05'45" | 505 / 4542 | 169 / 102 |
| 10 | | 05'47" (+00'02") | 506 / 5048 | 169 / 102 |
| 11 | | 05'42" | 400 / 5448 | 173 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.56 km 
Mizuno Rider 22 SW No1(201812白) 累積 :
663.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'09" | 00:13'19" |
| 3 | 07'09" | 00:20'28" |
| 4 | 08'57" | 00:29'25" |
| 5 | 05'48" | 00:35'13" |
| 5.4 | 05'52" | 00:37'34" |
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