Vince Liao 2019/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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4.6 km | 00:32:45 | 07:10/km

日期: 2019-07-12 05:39 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'17" / 07'03" / 07'05" / 07'44" / 09'27" /

7月累積里程 : 139.22 km

Barefoot 累積 : 13442.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Lin Chen, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'03"	00:15'20"
3	07'05"	00:22'25"
4	07'44"	00:30'09"
4.6	09'27"	00:35'32"

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