5.5 km | 00:36:29 | 06:40/km日期: 2019-07-12 20:38 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'28" / 06'12" / 07'12" / 06'48" / 06'39" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 344 / 1344 |
| 3 | | 06'51" (+01'13") | 1000 / 2344 |
| 4 | | 06'59" (+01'21") | 1000 / 3344 |
| 5 | | 06'34" (+00'56") | 1000 / 4344 |
| 6 | | 06'56" (+01'18") | 1000 / 5344 |
| 7 | | 05'51" (+00'13") | 118 / 5462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'12" | 00:12'40" |
| 3 | 07'12" | 00:19'52" |
| 4 | 06'48" | 00:26'40" |
| 5 | 06'39" | 00:33'19" |
| 5.5 | 06'54" | 00:36'31" |
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