Pin-Hsuan Wu（品萱） 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

5.3 km | 00:28:47 | 05:23/km

日期: 2019-07-11 23:00 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'31" / 05'21" / 05'24" / 05'16" / 05'27" / 05'17" /

Same as yesterday.
But, 還好傍晚吃了一碗嫩仙草
（雖然回家路上幾乎吐光光
，但總是喝了不少糖水，有點熱量）
今晚跑起來比較有力。

7月累積里程 : 198.49 km

氣墊Y字拖累積 : 4826.1 km

Garmin 上傳 | 5 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 葉子和其他 6 人說推

·

Emma Chien 超強的隨便跑都530內

2019-07-11 23:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'21"	00:10'52"
3	05'24"	00:16'16"
4	05'16"	00:21'32"
5	05'27"	00:26'59"
5.3	05'25"	00:28'47"

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