汪志/tom 2019/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.7 km | 01:10:23 | 06:32/km

日期: 2019-07-17 07:09 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 06'56" / 07'27" / 06'54" / 06'34" / 05'38" / 06'45" / 06'42" / 06'17" / 07'05" / 05'49" / 05'42" /

7月累積里程 : 209.71 km

Strava 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Julian 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'27"	00:14'23"
3	06'54"	00:21'17"
4	06'34"	00:27'51"
5	05'38"	00:33'29"
6	06'45"	00:40'14"
7	06'42"	00:46'56"
8	06'17"	00:53'13"
9	07'05"	01:00'18"
10	05'49"	01:06'07"
10.7	05'41"	01:10'23"

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朋友動態

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