5.2 km | 00:49:19 | 09:31/km日期: 2019-07-15 19:32 - 平均心率: 129 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6592 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'39" / 09'17" / 05'51" / 05'40" / 11'59" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'46" (+09'05") | 1000 / 1000 | 120 / 56 |
2 | | 09'15" (+03'34") | 1001 / 2001 | 138 / 77 |
3 | | 05'55" (+00'14") | 1001 / 3002 | 168 / 100 |
4 | | 05'41" | 1002 / 4005 | 169 / 103 |
5 | | 12'19" (+06'38") | 1000 / 5006 | 109 / 74 |
6 | | 07'27" (+01'46") | 174 / 5180 | 158 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
166.43 km Nike Pegasus35 累積 :
47.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'39" | 00:14'39" |
2 | 09'17" | 00:23'56" |
3 | 05'51" | 00:29'47" |
4 | 05'40" | 00:35'27" |
5 | 11'59" | 00:47'26" |
5.2 | 10'26" | 00:49'19" |