5.0 km | 00:32:26 | 06:27/km日期: 2019-07-16 20:19 - 平均心率: 100 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 5388 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 07'18" / 06'23" / 06'23" / 06'08" / 05'51" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'25") | 1000 / 1000 | 162 / 83 |
| 2 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 2000 | 165 / 93 |
| 3 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 3000 | 166 / 93 |
| 4 | | 06'10" (+00'16") | 1002 / 4002 | 168 / 96 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5002 | 168 / 100 |
| 6 | | 08'34" (+02'40") | 17 / 5020 | 146 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'23" | 00:13'41" |
| 3 | 06'23" | 00:20'04" |
| 4 | 06'08" | 00:26'12" |
| 5 | 05'51" | 00:32'03" |
| 5.0 | 18'31" | 00:32'26" |
留言 
