7.3 km | 00:41:41 | 05:45/km日期: 2019-07-18 01:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'54" / 06'15" / 06'06" / 06'12" / 05'42" / 05'36" / 04'52" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 250 / 7250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'15" | 00:12'09" |
| 3 | 06'06" | 00:18'15" |
| 4 | 06'12" | 00:24'27" |
| 5 | 05'42" | 00:30'09" |
| 6 | 05'36" | 00:35'45" |
| 7 | 04'52" | 00:40'37" |
| 7.3 | 04'19" | 00:41'42" |
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