12.0 km | 01:37:41 | 08:08/km日期: 2019-07-18 20:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 16686 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'38" / 07'28" / 07'27" / 07'48" / 07'53" / 07'54" / 08'19" / 08'28" / 08'12" / 08'27" / 09'15" / 08'21" / 172'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'10") | 1005 / 1005 | 167 / 78 |
| 2 | | 07'27" (+00'01") | 1000 / 2005 | 166 / 80 |
| 3 | | 07'26" | 1001 / 3007 | 166 / 80 |
| 4 | | 07'49" (+00'23") | 1008 / 4015 | 166 / 76 |
| 5 | | 07'49" (+00'23") | 1006 / 5022 | 165 / 77 |
| 6 | | 07'50" (+00'24") | 1007 / 6030 | 165 / 77 |
| 7 | | 08'14" (+00'48") | 1008 / 7038 | 172 / 70 |
| 8 | | 08'23" (+00'57") | 1008 / 8047 | 171 / 69 |
| 9 | | 08'12" (+00'46") | 1004 / 9051 | 170 / 71 |
| 10 | | 08'38" (+01'12") | 1005 / 10056 | 176 / 65 |
| 11 | | 09'05" (+01'39") | 1004 / 11061 | 177 / 62 |
| 12 | | 08'34" (+01'08") | 1003 / 12064 | 181 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 349.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'28" | 00:15'06" |
| 3 | 07'27" | 00:22'33" |
| 4 | 07'48" | 00:30'21" |
| 5 | 07'53" | 00:38'14" |
| 6 | 07'54" | 00:46'08" |
| 7 | 08'19" | 00:54'27" |
| 8 | 08'28" | 01:02'55" |
| 9 | 08'12" | 01:11'07" |
| 10 | 08'27" | 01:19'34" |
| 11 | 09'15" | 01:28'49" |
| 12 | 08'21" | 01:37'10" |
| 12.0 | 147'37" | 01:37'41" |
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