11.1 km | 01:22:32 | 07:27/km日期: 2019-07-21 05:33 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 13780 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'00" / 07'50" / 06'39" / 03'48" / 07'46" / 08'11" / 07'31" / 07'32" / 07'47" / 07'43" / 07'55" / 24'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+03'38") | 1002 / 1002 | 162 / 75 |
| 2 | | 07'58" (+03'32") | 1000 / 2002 | 166 / 75 |
| 3 | | 06'21" (+01'55") | 1045 / 3047 | 166 / 94 |
| 4 | | 04'26" | 1001 / 4048 | 165 / 135 |
| 5 | | 07'56" (+03'30") | 1001 / 5050 | 168 / 74 |
| 6 | | 08'14" (+03'48") | 1000 / 6051 | 165 / 73 |
| 7 | | 07'44" (+03'18") | 1003 / 7054 | 167 / 77 |
| 8 | | 07'34" (+03'08") | 1001 / 8055 | 166 / 79 |
| 9 | | 07'53" (+03'27") | 1002 / 9057 | 167 / 75 |
| 10 | | 07'57" (+03'31") | 1001 / 10059 | 168 / 74 |
| 11 | | 07'48" (+03'22") | 1000 / 11060 | 170 / 75 |
| 12 | | 07'17" (+02'51") | 16 / 11076 | 171 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'50" | 00:15'50" |
| 3 | 06'39" | 00:22'29" |
| 4 | 03'48" | 00:26'17" |
| 5 | 07'46" | 00:34'03" |
| 6 | 08'11" | 00:42'14" |
| 7 | 07'31" | 00:49'45" |
| 8 | 07'32" | 00:57'17" |
| 9 | 07'47" | 01:05'04" |
| 10 | 07'43" | 01:12'47" |
| 11 | 07'55" | 01:20'42" |
| 11.1 | 23'52" | 01:22'32" |
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