Vince Liao 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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4.3 km | 00:31:06 | 07:16/km

日期: 2019-07-20 06:26 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'18" / 07'36" / 07'16" / 06'53" / 07'13" /

7月累積里程 : 139.22 km

Barefoot 累積 : 13442.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'36"	00:14'54"
3	07'16"	00:22'10"
4	06'53"	00:29'03"
4.3	07'13"	00:31'04"

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