5.2 km | 00:31:57 | 06:09/km日期: 2019-07-23 19:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 5230 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'52" / 05'53" / 07'40" / 06'09" / 05'31" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'35") | 428 / 428 | 189 / 90 |
| 2 | | 05'53" (+00'36") | 427 / 855 | 188 / 90 |
| 3 | | 05'48" (+00'31") | 433 / 1289 | 188 / 91 |
| 4 | | 05'55" (+00'38") | 427 / 1717 | 186 / 90 |
| 5 | | 05'56" (+00'39") | 431 / 2148 | 187 / 89 |
| 6 | | 06'12" (+00'55") | 421 / 2570 | 186 / 86 |
| 7 | | 09'38" (+04'21") | 449 / 3019 | 12 / 802 |
| 8 | | 05'58" (+00'41") | 435 / 3455 | 186 / 89 |
| 9 | | 06'12" (+00'55") | 431 / 3886 | 186 / 86 |
| 10 | | 06'07" (+00'50") | 432 / 4319 | 184 / 88 |
| 11 | | 05'17" | 431 / 4750 | 189 / 99 |
| 12 | | 04'54" | 434 / 5184 | 188 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
31.58 km 
NIKE FREE 3.0 v4 累積 :
1814.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'53" | 00:11'45" |
| 3 | 07'40" | 00:19'25" |
| 4 | 06'09" | 00:25'34" |
| 5 | 05'31" | 00:31'05" |
| 5.2 | 04'40" | 00:31'57" |
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