8.1 km | 00:51:33 | 06:23/km日期: 2019-07-21 05:29 - 地點: 景美溪畔 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 123 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'26" / 06'20" / 06'29" / 06'28" / 06'25" / 06'32" / 06'14" / 06'14" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'20") | 64 / 8064 |
大家早安！陰天，微風，有點悶！假日輕鬆慢慢扣！祝大家假日愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
237.38 km 
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
3141.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'20" | 00:12'46" |
| 3 | 06'29" | 00:19'15" |
| 4 | 06'28" | 00:25'43" |
| 5 | 06'25" | 00:32'08" |
| 6 | 06'32" | 00:38'40" |
| 7 | 06'14" | 00:44'54" |
| 8 | 06'14" | 00:51'08" |
| 8.1 | 06'28" | 00:51'33" |
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