10.2 km | 00:47:41 | 04:40/km日期: 2019-07-22 19:57 - 地點: 世運主場館 - 天氣: ☀ - 平均心率: 169 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'01" / 04'44" / 04'51" / 04'52" / 04'50" / 04'39" / 04'20" / 04'23" / 04'25" / 04'28" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+01'02") | 211 / 10211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
216.06 km 
母子鱷魚超跑丫拖三代 藍寶 累積 :
1161.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'44" | 00:09'45" |
| 3 | 04'51" | 00:14'36" |
| 4 | 04'52" | 00:19'28" |
| 5 | 04'50" | 00:24'18" |
| 6 | 04'39" | 00:28'57" |
| 7 | 04'20" | 00:33'17" |
| 8 | 04'23" | 00:37'40" |
| 9 | 04'25" | 00:42'05" |
| 10 | 04'28" | 00:46'33" |
| 10.2 | 05'22" | 00:47'41" |
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