tim 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

tim 基隆
ID 112283

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6.6 km | 00:49:32 | 07:32/km

日期: 2019-07-20 04:52 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 00'51" / 06'16" / 07'28" / 08'30" / 06'54" / 06'49" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03" (+01'49")

1000 / 1000

2

06'14"

(14'18")

06'14"

1000 / 2000

3

07'28"

(21'47")

07'28" (+01'14")

1000 / 3000

4

08'29"

(30'17")

08'29" (+02'15")

1000 / 4000

5

06'53"

(37'10")

06'53" (+00'39")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 74.51 km

TCX 上傳 | 5 years ago

楊富傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'51"	00:00'51"
2	06'16"	00:07'07"
3	07'28"	00:14'35"
4	08'30"	00:23'05"
5	06'54"	00:29'59"
6	06'49"	00:36'48"
6.6	09'48"	00:42'21"

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