4.5 km | 00:30:43 | 06:51/km日期: 2019-07-23 22:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5144 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'08" / 06'48" / 06'13" / 06'02" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+02'06") | 1001 / 1001 | 162 / 74 |
| 2 | | 06'50" (+00'45") | 1000 / 2001 | 167 / 87 |
| 3 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 3002 | 169 / 93 |
| 4 | | 06'05" | 1002 / 4005 | 171 / 95 |
| 5 | | 06'48" (+00'43") | 472 / 4478 | 166 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'48" | 00:14'56" |
| 3 | 06'13" | 00:21'09" |
| 4 | 06'02" | 00:27'11" |
| 4.5 | 07'23" | 00:30'43" |
留言 
