3.1 km | 00:30:59 | 10:07/km日期: 2019-07-21 06:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'06" / 11'28" / 08'59" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" (+03'46") | 62 / 3062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 11'28" | 00:20'34" |
| 3 | 08'59" | 00:29'33" |
| 3.1 | 12'47" | 00:30'21" |
留言 
