10.0 km | 01:00:40 | 06:04/km日期: 2019-07-29 19:45 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 10910 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'01" / 06'03" / 05'54" / 06'01" / 05'59" / 06'01" / 06'00" / 06'08" / 06'02" / 06'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'07") | 1001 / 1001 | 176 / 93 |
| 2 | | 06'03" (+00'07") | 1002 / 2003 | 179 / 91 |
| 3 | | 05'56" | 1002 / 3005 | 180 / 93 |
| 4 | | 06'04" (+00'08") | 1002 / 4008 | 178 / 92 |
| 5 | | 06'02" (+00'06") | 1002 / 5010 | 178 / 93 |
| 6 | | 06'01" (+00'05") | 1001 / 6012 | 180 / 91 |
| 7 | | 06'03" (+00'07") | 1001 / 7013 | 180 / 91 |
| 8 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 8014 | 180 / 89 |
| 9 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 9015 | 180 / 90 |
| 10 | | 06'10" (+00'14") | 988 / 10003 | 182 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'03" | 00:12'04" |
| 3 | 05'54" | 00:17'58" |
| 4 | 06'01" | 00:23'59" |
| 5 | 05'59" | 00:29'58" |
| 6 | 06'01" | 00:35'59" |
| 7 | 06'00" | 00:41'59" |
| 8 | 06'08" | 00:48'07" |
| 9 | 06'02" | 00:54'09" |
| 10 | 06'09" | 01:00'18" |
| 10.0 | 96'30" | 01:00'40" |
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