莊子賢 2019/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

莊子賢台北市
ID 351791

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8.1 km | 00:53:37 | 06:36/km

日期: 2019-07-26 05:09 - 地點: 淡水河岸 - 天氣: 太陽 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'58" / 06'24" / 06'13" / 06'47" / 06'47" / 06'31" / 06'46" / 06'35" / 15'08" /

基本訓練

7月累積里程 : 81.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'24"	00:12'22"
3	06'13"	00:18'35"
4	06'47"	00:25'22"
5	06'47"	00:32'09"
6	06'31"	00:38'40"
7	06'46"	00:45'26"
8	06'35"	00:52'01"
8.2	08'54"	00:53'40"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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