8.4 km | 00:56:10 | 06:40/km日期: 2019-07-26 20:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 11624 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'47" / 06'10" / 05'56" / 06'04" / 05'47" / 05'51" / 06'09" / 07'33" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'52" (+03'06") | 1009 / 1009 | 260 / 43 |
| 2 | | 05'59" (+00'13") | 1002 / 2012 | 183 / 90 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1010 / 3022 | 186 / 90 |
| 4 | | 05'59" (+00'13") | 1002 / 4024 | 185 / 90 |
| 5 | | 05'46" | 1001 / 5026 | 183 / 94 |
| 6 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 6027 | 186 / 91 |
| 7 | | 06'07" (+00'21") | 1003 / 7030 | 192 / 84 |
| 8 | | 07'32" (+01'46") | 1000 / 8031 | 227 / 58 |
| 9 | | 09'32" (+03'46") | 405 / 8436 | 235 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.22 km 
Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 :
2611.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 06'10" | 00:14'57" |
| 3 | 05'56" | 00:20'53" |
| 4 | 06'04" | 00:26'57" |
| 5 | 05'47" | 00:32'44" |
| 6 | 05'51" | 00:38'35" |
| 7 | 06'09" | 00:44'44" |
| 8 | 07'33" | 00:52'17" |
| 8.4 | 09'35" | 00:56'10" |
展開計圈分析
留言 
