11.2 km | 01:44:19 | 09:18/km日期: 2019-08-04 06:05 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'27" / 09'40" / 11'52" / 11'17" / 09'24" / 09'17" / 10'29" / 07'53" / 06'51" / 08'15" / 10'17" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+05'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+04'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'29" (+03'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'17" (+03'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'23" (+00'32") | 200 / 11200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.22 km 
NIKE STREAK 6(藍白) 累積 :
914.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 09'40" | 00:15'07" |
| 3 | 11'52" | 00:26'59" |
| 4 | 11'17" | 00:38'16" |
| 5 | 09'24" | 00:47'40" |
| 6 | 09'17" | 00:56'57" |
| 7 | 10'29" | 01:07'26" |
| 8 | 07'53" | 01:15'19" |
| 9 | 06'51" | 01:22'10" |
| 10 | 08'15" | 01:30'25" |
| 11 | 10'17" | 01:40'42" |
| 11.2 | 07'24" | 01:42'11" |
展開計圈分析
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