4.1 km | 00:30:10 | 07:21/km日期: 2019-07-28 19:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'21" / 07'20" / 07'20" / 07'25" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'07") | 1305 / 1305 |
| 2 | | 07'13" | 1117 / 2423 |
| 3 | | 07'26" (+00'13") | 1114 / 3537 |
| 4 | | 07'23" (+00'10") | 482 / 4020 |
| 5 | | 07'54" (+00'41") | 82 / 4102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'20" | 00:14'41" |
| 3 | 07'20" | 00:22'01" |
| 4 | 07'25" | 00:29'26" |
| 4.1 | 07'07" | 00:30'10" |
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