曾一心一德 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

10.2 km | 01:02:31 | 06:08/km

日期: 2014-06-30 09:09 - 地點: 公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 05'44" / 06'09" / 06'11" / 06'19" / 06'01" / 05'50" / 06'20" / 06'20" / 06'10" / 06'19" / 06'13" /

耐熱訓

6月累積里程 : 223.20 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

顏俊堅, 陳富貴和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'09"	00:11'53"
3	06'11"	00:18'04"
4	06'19"	00:24'23"
5	06'01"	00:30'24"
6	05'50"	00:36'14"
7	06'20"	00:42'34"
8	06'20"	00:48'54"
9	06'10"	00:55'04"
10	06'19"	01:01'23"
10.2	06'50"	01:02'31"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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