4.5 km | 00:32:22 | 07:11/km日期: 2019-07-31 17:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 06'10" / 06'33" / 06'59" / 08'16" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+02'32") | 504 / 4504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
109.73 km 
UA Charged Bandit 3 橘色 累積 :
1343.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'33" | 00:12'43" |
| 3 | 06'59" | 00:19'42" |
| 4 | 08'16" | 00:27'58" |
| 4.5 | 08'43" | 00:32'22" |
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