潘中建 2019/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

潘中建屏東
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5.0 km | 00:31:58 | 06:23/km

日期: 2019-08-02 14:44 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'29" / 06'08" / 06'20" / 06'26" / 06'32" / 00'00" /

基本訓練
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備戰

8月累積里程 : 171.00 km

Nike Pegasus 35 Turbo +176公里累積 : 641.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Tēⁿ Tiok-àn, Mitty 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'08"	00:12'37"
3	06'20"	00:18'57"
4	06'26"	00:25'23"
5	06'32"	00:31'55"
5.0	271'19"	00:31'59"

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