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    張阿銘 台中
    ID 39485
    120 位追隨者
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    張阿銘 
    2.3 km | 00:20:17 | 08:52/km
    日期: 2019-07-31 05:31 - 平均心率: 123 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(32)
    Pace: 08'15" / 08'40" / 11'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'15"  (08'15")
    		08'15"1000 / 1000
    2
    08'40"  (16'55")
    		08'40" (+00'25")1000 / 2000
    3
    03'21"  (20'17")
    		11'43" (+03'28")286 / 2286
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 95.28 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    柏生 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'15"00:08'15"
    208'40"00:16'55"
    2.311'44"00:20'17"

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