15.0 km | 01:31:18 | 06:04/km日期: 2014-06-30 19:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 05'52" / 06'00" / 05'56" / 06'08" / 06'00" / 05'52" / 06'04" / 06'20" / 06'04" / 06'32" / 06'12" / 06'00" / 06'04" / 05'56" / 293'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.09 km Brooks Pure Connect 2(2) 累積 :
574.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'00" | 00:11'52" |
3 | 05'56" | 00:17'48" |
4 | 06'08" | 00:23'56" |
5 | 06'00" | 00:29'56" |
6 | 05'52" | 00:35'48" |
7 | 06'04" | 00:41'52" |
8 | 06'20" | 00:48'12" |
9 | 06'04" | 00:54'16" |
10 | 06'32" | 01:00'48" |
11 | 06'12" | 01:07'00" |
12 | 06'00" | 01:13'00" |
13 | 06'04" | 01:19'04" |
14 | 05'56" | 01:25'00" |
15.0 | 05'45" | 01:30'52" |