A.H. 2019/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.1 km | 00:37:21 | 07:18/km

日期: 2019-08-03 05:56 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'34" / 06'35" / 06'33" / 07'06" / 06'46" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

09'34" (+03'02")

1000 / 1000

2

06'35"

(16'09")

06'35" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'32"

(22'42")

06'32"

1000 / 3000

4

07'05"

(29'48")

07'05" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'46"

(36'34")

06'46" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'46"

(37'21")

07'10" (+00'38")

108 / 5108

8月累積里程 : 139.31 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 : 1174.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	06'35"	00:16'09"
3	06'33"	00:22'42"
4	07'06"	00:29'48"
5	06'46"	00:36'34"
5.1	07'12"	00:37'21"

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