A.H. 2019/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.1 km | 00:44:08 | 08:37/km

日期: 2019-08-04 06:17 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'34" / 08'02" / 08'27" / 07'52" / 07'34" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

11'33" (+04'00")

1000 / 1000

2

08'02"

(19'36")

08'02" (+00'29")

1000 / 2000

3

08'26"

(28'02")

08'26" (+00'53")

1000 / 3000

4

07'52"

(35'55")

07'52" (+00'19")

1000 / 4000

5

07'33"

(43'28")

07'33"

1000 / 5000

6

00'39"

(44'08")

05'38"

116 / 5116

8月累積里程 : 139.31 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

EricTsai168 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	08'02"	00:19'36"
3	08'27"	00:28'03"
4	07'52"	00:35'55"
5	07'34"	00:43'29"
5.1	05'36"	00:44'08"

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