6.1 km | 00:46:50 | 07:43/km日期: 2019-08-12 17:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'45" / 07'46" / 07'46" / 07'38" / 07'35" / 07'39" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+00'07") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.26 km 母子鱷魚🐊 3代y拖 L 淺藍 R 粉紅 累積 :
759.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'46" | 00:14'31" |
3 | 07'46" | 00:22'17" |
4 | 07'38" | 00:29'55" |
5 | 07'35" | 00:37'30" |
6 | 07'39" | 00:45'09" |
6.1 | 07'44" | 00:45'36" |