5.0 km | 00:45:23 | 09:03/km日期: 2019-08-04 18:01 - 地點: 陽明國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 10'32" / 07'59" / 08'37" / 09'09" / 08'57" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'40" (+20'42") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 07'59" | 00:18'31" |
| 3 | 08'37" | 00:27'08" |
| 4 | 09'09" | 00:36'17" |
| 5 | 08'57" | 00:45'14" |
| 5.0 | 28'18" | 00:45'23" |
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