A.H. 2019/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.1 km | 00:38:49 | 07:35/km

日期: 2019-08-05 05:31 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'37" / 07'39" / 06'46" / 07'36" / 06'33" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'36" (+03'04")

1000 / 1000

2

07'39"

(17'16")

07'39" (+01'07")

1000 / 2000

3

06'46"

(24'02")

06'46" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'36"

(31'38")

07'36" (+01'04")

1000 / 4000

5

06'32"

(38'11")

06'32"

1000 / 5000

6

00'38"

(38'49")

05'48"

109 / 5109

8月累積里程 : 139.31 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 : 1174.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林駿宏, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	07'39"	00:17'16"
3	06'46"	00:24'02"
4	07'36"	00:31'38"
5	06'33"	00:38'11"
5.1	05'48"	00:38'49"

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