choileung 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

choileung 香港
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5.0 km | 00:32:05 | 06:27/km

日期: 2014-07-01 16:39 - 地點: 老地方 - 天氣: 天陰有風臨尾微雨 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 06'49" / 06'29" / 06'18" / 06'06" / 06'34" /

睇完變形金剛，趁大雨未到，跑番幾k追數。天文台又幾準返到屋企無幾耐就落大雨。

7月累積里程 : 158.62 km

new balance mr10by2 累積 : 1903.0 km

Android - samsung GT-S7500 上傳 | 10 years ago

benwu, paulhkw 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'29"	00:13'18"
3	06'18"	00:19'36"
4	06'06"	00:25'42"
5.0	06'33"	00:32'05"

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