6.6 km | 00:40:15 | 06:04/km日期: 2019-08-08 19:55 - 地點: 中正運動場 - 天氣: ☀ - 平均心率: 156 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'01" / 06'09" / 05'15" / 06'08" / 06'26" / 06'44" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'25") | 627 / 6627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
241.01 km 
母子鱷魚超跑丫拖三代 藍寶 累積 :
1161.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'09" | 00:13'10" |
| 3 | 05'15" | 00:18'25" |
| 4 | 06'08" | 00:24'33" |
| 5 | 06'26" | 00:30'59" |
| 6 | 06'44" | 00:37'43" |
| 6.6 | 06'57" | 00:42'05" |
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