原本目標是10K 速度8.6(約七分速)跑5K 開始想用盡全力來跑吧~於是調到9.0(約六分尾速)撐了2K 不要命的想說 那不如乾脆當漸速跑好了 調到9.4.....9.8.....啊~~~~嘶~~~~~不用1K就快爆炸了~ 今天結局就是8K 沒有達成10K很愧疚~ 於是就去重訓區看猛男~(疑)不是！是去怒練背肌~腹肌~一下都做不起來的伏立挺身~
8.0 km | 00:55:00 | 06:52/km
ASICS TARTHER 虎走 WIDE 累積 : 1541.8 km
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