5.5 km | 00:36:00 | 06:29/km日期: 2019-08-12 21:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'19" / 06'25" / 06'17" / 06'26" / 07'16" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 546 / 5546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'25" | 00:12'44" |
| 3 | 06'17" | 00:19'01" |
| 4 | 06'26" | 00:25'27" |
| 5 | 07'16" | 00:32'43" |
| 5.5 | 06'02" | 00:36'01" |
ricky tseng 說推
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