12.0 km | 01:36:06 | 08:00/km日期: 2019-08-12 20:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 16558 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'09" / 07'25" / 07'22" / 07'18" / 07'26" / 07'18" / 07'14" / 06'54" / 07'24" / 09'10" / 09'53" / 10'12" / 675'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'01") | 1008 / 1008 | 168 / 82 |
| 2 | | 07'25" (+00'16") | 1006 / 2015 | 170 / 78 |
| 3 | | 07'22" (+00'13") | 1001 / 3017 | 166 / 81 |
| 4 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 4017 | 165 / 82 |
| 5 | | 07'40" (+00'31") | 1007 / 5025 | 168 / 77 |
| 6 | | 07'20" (+00'11") | 1001 / 6026 | 169 / 80 |
| 7 | | 07'11" (+00'02") | 1007 / 7034 | 166 / 83 |
| 8 | | 07'09" | 1004 / 8039 | 166 / 84 |
| 9 | | 07'47" (+00'38") | 1002 / 9041 | 168 / 76 |
| 10 | | 09'24" (+02'15") | 1007 / 10049 | 179 / 59 |
| 11 | | 09'32" (+02'23") | 1006 / 11055 | 181 / 57 |
| 12 | | 10'12" (+03'03") | 1002 / 12058 | 185 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 343.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'25" | 00:14'34" |
| 3 | 07'22" | 00:21'56" |
| 4 | 07'18" | 00:29'14" |
| 5 | 07'26" | 00:36'40" |
| 6 | 07'18" | 00:43'58" |
| 7 | 07'14" | 00:51'12" |
| 8 | 06'54" | 00:58'06" |
| 9 | 07'24" | 01:05'30" |
| 10 | 09'10" | 01:14'40" |
| 11 | 09'53" | 01:24'33" |
| 12 | 10'12" | 01:34'45" |
| 12.0 | 586'57" | 01:36'06" |
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