5.3 km | 00:40:18 | 07:33/km日期: 2019-08-15 05:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'09" / 06'55" / 07'31" / 08'17" / 07'37" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'39") | 329 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
462.41 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28493.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'55" | 00:14'04" |
| 3 | 07'31" | 00:21'35" |
| 4 | 08'17" | 00:29'52" |
| 5 | 07'37" | 00:37'29" |
| 5.3 | 08'35" | 00:40'19" |
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