7.2 km | 00:40:39 | 05:37/km日期: 2019-08-16 18:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'43" / 05'34" / 05'40" / 05'43" / 05'34" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'38" (+00'06") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'41" (+00'09") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'35" (+00'03") | 1235 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'30" | 00:11'05" |
| 3 | 05'43" | 00:16'48" |
| 4 | 05'34" | 00:22'22" |
| 5 | 05'40" | 00:28'02" |
| 6 | 05'43" | 00:33'45" |
| 7 | 05'34" | 00:39'19" |
| 7.2 | 05'40" | 00:40'39" |
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