陳憲雄 2019/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

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5.5 km | 00:34:39 | 06:17/km

日期: 2019-08-16 19:46 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'43" / 06'07" / 06'09" / 06'08" / 05'51" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'40" (+00'46")

992 / 992

2

06'13"

(12'50")

06'10" (+00'16")

1008 / 2000

3

06'09"

(18'59")

06'05" (+00'11")

1009 / 3009

4

06'08"

(25'07")

06'06" (+00'12")

1004 / 4013

5

05'56"

(31'03")

05'54"

1003 / 5017

6

03'14"

(34'17")

06'22" (+00'28")

507 / 5524

嘉義

陳憲雄

·

跑到一半又下雨了……

8月累積里程 : 122.74 km

美津濃 R20 累積 : 4808.3 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 5 years ago

Chang(勇a) 〽🚴✈, 陸劍虹和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安雄帥

2019-08-16 21:01 ·

1 個人推

陳果狗晚安，小週末運動跑愉快！
又下雨了😭

2019-08-16 22:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'07"	00:12'50"
3	06'09"	00:18'59"
4	06'08"	00:25'07"
5	05'51"	00:30'58"
5.5	06'19"	00:34'17"

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