5.1 km | 00:39:26 | 07:43/km日期: 2019-08-19 05:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 7190 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'37" / 09'26" / 06'19" / 06'12" / 05'48" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'43" (+04'47") | 1000 / 1000 | 190 / 48 |
2 | | 09'27" (+03'31") | 1001 / 2001 | 189 / 55 |
3 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 3002 | 173 / 89 |
4 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 4003 | 173 / 92 |
5 | | 05'56" | 1002 / 5005 | 177 / 95 |
6 | | 05'46" | 98 / 5103 | 176 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.31 km 赤足 累積 :
200.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 09'26" | 00:20'03" |
3 | 06'19" | 00:26'22" |
4 | 06'12" | 00:32'34" |
5 | 05'48" | 00:38'22" |
5.1 | 10'18" | 00:39'26" |