4.1 km | 00:53:52 | 13:14/km日期: 2018-11-20 16:22 - 平均心率: 100 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 13'14" / 13'50" / 11'58" / 13'47" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'50" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'47" (+08'50") | 67 / 4067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 13'50" | 00:27'04" |
| 3 | 11'58" | 00:39'02" |
| 4 | 13'47" | 00:52'49" |
| 4.1 | 14'49" | 00:53'49" |
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